12/25練習納め

初めて使う体育館。入り口が分からずうろうろしてしまいました orz
バトミントンに混ぜてもらおうかとオモタｗ

集まった面子は１１人（熱さまシートをデコにはってるちゃぶケン入れたら１２人）。
まぁ、人数も少ないのでまったりと。

• らんしゅー
• みーとしゅー
• 2on2（かちのこ）
• 3on3（まけのこ＆だむだむ無し）
• げーむ

なんつーか、スクリーンプレーがしっかり決まった日ですな。
（熱の為プレーできなかったちゃぶケンも横で見ててそー思わなかった？）
ってか、経験者ならある程度出来て当たり前なんだけどね X-P

うちの嫁もはしべっちも、スクリーンしよう＆かけてから貰おうってのが随所で見れたし、
せきぐっちーも仲本工事ｗもしっかり待っててくれるもんね。
ナガノはちーっともちちけｗ
結局、ゲームは女性多めチームの方が（しっかり出来てたから）勝っちゃったもんね～
ま、そんなこんなで
今日来た皆！ユニフォーム作って一緒に試合でない？


途中、和尚が「頭が痛い…」とか「頭から何かが産まれそう…」とか言い出したので、ちょっと（心にも無く）心配したりもしましたがｗ、ゲームもやれてたのでなんとか大丈夫かな？
熱出して寝込んでませんか？大丈夫？＞和尚＆ちゃぶケン


では最後にご挨拶
今年も一年お世話になりました。（特にウチは嫁＆子供も）
来年も宜しくお願いします。
若い連中からでも勝ちをもぎ取るべく頑張って行きましょう！

12/23練習＆呑み

え～っと、基本的に酒浸りの３連休だったｗので、あんまり覚えてませんｗ

人数的には１５人程？途中でいがっちが帰宅し、仕事だったウチのかーちゃんは１９時頃参上。
娘の面倒見てると中々練習出来ませんね orz

メニューは

• らんしゅー
• ミートシュー
• 2on2（勝ちのこ）
  
• 3on2（オールコート）
  
• 3on3（負けのこ＆ダムダムなし）
• ゲーム

ッス。

何度も言う＆書くけど、スクリーンとリバウンドしっかりやりましょ～よ～。

＊＊＊＊＊
練習終わってから、人身事故？で電車にハマったコジおチャプテンと駅で合流しｗ
コジお＆きんちゃん＆スエ家で年を忘れてきましたｗ
一次会は、つぼ八。二次会はスエ家。
魔王、百年の孤独呑みながら、AND1 Japan Tour、狛江の試合（トラウマorz）、うめけんサンバ、なす漬け、前回のWinterCupをだらだらと見ながら、あーでもないこーでもない、とやってましたｗ
AND1 の方は、和尚とフミ(前見たときは気づかなかったｗ)のデート現場をハッテン！いやいや発見！
うめけんサンバは久しぶりに見ると、ホントーにきついなｗ

んで、まぁいつものごとくオイラが潰れて、オレ以外の面子であーでもないこーでもないとやってたとさ。
ちゃんちゃん！

本日の一言「あー、今日スゲー、バスケットしたかったあああああああああ！！！」ｂｙ コジチャップ

12/18練習

寒かった。うん、めちゃんこ寒かった。皆さん風邪ひかないようにね…
で、風邪っぴきの人が多かったせいか、ただ寒すぎるせいか練習に集まったのは総勢１１人（♂６♀５）。
途中で一人先に帰っていったので、最後の方は息子のよっしーにさちかのガードｗと得点＆時間をやらせました。
クリスマスか正月のどっちか期待しとけ、息子よｗ

人数少ないのと、スエ家は朝にも結構ハードに練習してきたこともあって、本日は軽めのメニューを。
# みんな、手抜きでゴメンｗ

• ランシュー（軽く）
• １ｏｎ１（負け残り）
• ２ｏｎ２（勝ち残り）
• ゲーム

１ｏｎ１では、デストロイヤーすえ夫婦による、負傷者が…。
お二方、大丈夫ですか…？

最後のゲームでは、ワカゾー３人組に徹底的に走られてボコボコにされました orz
次は舌戦で頑張ります！（これを書いてる月曜日ですが、全身筋肉痛で動きがぎこちないッスｗ）

そうそう、アップの途中でまっちゃん（風邪っぴき）夫妻がリンゴをたくさん持ってきてくれました。
まっちゃん、ありがとー！帰りに皆に配りました～！

それではまた来週～！

新年会！

忘年会やったやつが記事を書いてくれない(自分は胃痛で自宅謹慎してたorz)のがなんだが、え～っと
　　　新　年　会　や　り　ま　す　！　！
ばばーん！！と
日程は 1/28(土) 18:00～とかそんな時間からを予定してます。

ちょくちょく新人さんが練習に来てくれてますが、お互いなかなか名前と顔が一致しないので、交流会でもやろっかなって感じです。
詳しいことはおいおい決めていきますが、交流会ってことでトークがメインだと思いますので店はコスト重視で選択します。ココは安い！ってとこあったら（個人的に）紹介して下さい。
場所は、渋谷とか恵比寿とか原宿とか新宿とか半蔵門とかになると思います。

幹事はスエ夫婦でやります。
１月半ばくらいに人数フィックスして店決めたいと思ってますので、皆さん予定しておいて下さいね～。

それでは日曜の練習で～。

12/13の練習

今日は千歳中学校で個人練習日。
シューティングやったり、フットワークやったり？
個人のスキルを密かに練習する日です。

今日は女子1人に対して男子3名参加。
終始だらだらシューティングしたり、
ドリブル練習をしていました。

そんで今日の収穫。
左手1on1のドリブル練習。
サークル使っての練習ですが、肩の入れ方が勉強になり
さらには、相手とボールの間に自分の体を入れる練習など
高校の時やった練習を思い出した感じで良かった。

ばりばりバスケやっていた時から20年以上経っているから
いろんな事を忘れていて、正直「楽するバスケ」ばかりやっている現状。
まぁ〜それで良いのかも知れないが、試合に出て
1つ以上は勝つって目標が有るので、楽なバスケは封印ですなぁ。

部活バスケ。
このトシ（40歳オーバー）でやっても楽しいよね（笑）

ウチのチーム。
「部活」のフラッグを立ててやっていますが
人数もそこそこ揃っていい感じです。
なんだかんだ言ってもみんな「部活」好きなのね。
それもほとんどが30過ぎのおっさんなのに！（笑）

次は日曜日の練習。
12月18日の17-20時です。

※ワシ、本日（12月13日）から冬期限定「もじもじ君」で始動しました。
昨年は、まわりに「もじもじ君」がおらず、唯一いたのは
JBLアルビの長谷川誠選手のみ。。。＞こころの支えでした。
（JBLアイシンの選手も練習では数名もじもじ君でしたね。）

でも今期はNBAのL.A.レイカーズのK.ブライアント選手ももじもじ君！
もじぞう歴まる3年（今シーズンで4シーズン目突入！）のワシにとって
やっと春が来たって感じです。

ちなみに、チームメイトの●ゆ●さんも「もじ子」です！

12/11練習

なんか初雪降ったみたいですね～
練習時も一段と寒かったです。アップ、ストレッチは十分にやりましょう。
基本的に体育館開けてから３０分後には軽いのからアップ始めるので、それまでに来るのがよろしいかと。

練習メニュー

• ランシュー
• 3メン
• 対面シュート
• 2on2
• オールコート3on2
• フリースロー
• 速攻の型練習(４人)
• ゲーム

部活やってた人には昔懐かしい速攻の練習やりました。
基本的な型ですが、普通に効果的なので忘れないようにしましょう。
ただし、練習でやったのは「あくまでも」型であって、一番楽なのはリバウンド取ったら速攻の先頭を走る人へワンパスしてそのままシュートです。
なのでリバウンド取ったら、必ず前を見る。ダメならサイド。
んで、昨日はうっかりしてたのですが、ボールサイドを切れる２人目は、切れるんじゃなくてジャンプシュートだった気がしますｗ
この練習も暫くヤル予定ですので、来週訂正しますね。

2on2は、なんつーかボール貰いに行くのは、当初よりはよくなったかな？と。
ただ貰った瞬間の攻め気やポジション、あとスペースの使い方がイマイチなのかなぁ、と。
ここら辺、なんとか修正していきたい(自分も含めて)と思います。
# なんつーか一生懸命やりすぎて周りが見えてない？

その他、ゲームに関してはオフェンスがボールに寄って行きすぎ。スペースとってあげないと。
逆サイドは、飛び込むのなら無意味に飛び込むんじゃなくて、ここでも2on2を使う等してノーマークになって飛び込むようにしましょう。
もしくはＤＥＦのブラインドから飛び込む。
ただし、向こうで2on2にやってる最中に飛び込んだら邪魔になるだけですので、我慢のしどころも考えましょう。
トップのガードも、2on2 をさせるのか 3on3 をやるのかで自分がいるべきポジションも変わってくると思うのでそこも意識しましょう。

あと、１ゲーム通して能力だけでプレー出来るわけではないので、どーすれば楽にプレー出来るかを考えてみて下さい。

とりあえずこんなところですかね。

いつも思うが、見てるだけでプレイ出来ないって本当にツマラナイです。健康には気をつけましょうね～(泣)

12/4練習

前日にとある練習で親指突き指したスエです。イタイですorz
しかも太ももも痛い。ん～、モモカンされたのかな～？記憶ないんだけど…。

しとしと雨の振る中、練習お疲れ様でした。もー、めちゃくちゃ 寒 か っ た で す ね！！
そんな中、練習に来たのは１４人(仕事の為、鍵開けと最後のゲームだけになっちゃった和尚ちゃん含む)
そのうち、女性は５人でした。

寒すぎるのでなるべく体が冷えないようにってのを考えましたが…冷えましたね orz

• ランシュー
• 対面シュート
• 2on2
• オールの3on2
• とある方の強い要望により、フリースロー(罰ゲーム付き)
• ゲーム

まぁだ慌てちゃってスクリーンの使い方がうまくないかな。
かける方は「どこにパスを貰わせるのか。どこにフリーで行かせたいか」を良く考えましょう。
かけてもらう方は、自分のディフェンスの位置を確認してどう動けばフリーになるか、スクリーンに
引っ掛けられるかを考えましょう。

あとゲームは、今はマンツーでやることにしてるので、2on2/3on3をベースに攻めることになりますが、
片サイドで 2on2 やってるときに、逆サイドは無意味にＤＥＦを引き連れて行くのはやめましょう。
スペースがなくなるので邪魔になります。
逆サイドは飛び込むタイミングを虎視眈々？と狙ってて下さい。
飛び込む場合もスクリーンを使えば間単にフリーになれるのでポストもウィングも意識して。
オフェンスはどうすれば楽に攻めれるかを考えればいいんじゃないか、と思います。
無我夢中でやる(100%)とそういうことも見えなく/考えられなくなっちゃうので、80%位の力でやるといいですよ～。でもダッシュするときは全力で！

この日は、ニューカマーが４人来てくれました。
各自ブランクがあったようですが、皆、全然イケてますので今後も是非是非来て下さい～。
あんな感じでやってますので～。

最後に、今日のまとめ
「なれないコトはするもんじゃないな…」と最後の最後でスティールされたとき思った。orz

11月30日の練習

今日は梅丘中学校で個人練習日。
シューティングやったり、フットワークやったり？
個人のスキルを密かに練習する日です。

今日は女子4人に対して男子3名参加。
チーム創立以来、初めて女子の参加者の方が多かったです。

最初はだらだらシューティングしたり、
ドリブル練習をしていましたが
途中から、ハーフの1on2、そして2on2、
最後は3on3で終わり。

まぁ〜楽しくバスケ出来て良かったです。
終始、和やかな雰囲気で珍プレイも続出！？
たまにはこんな息抜きも良いもんですね。

次は日曜日の練習。
12月4日の13-16時です。

11/27練習

参加人数は、トータル２０人くらい？（うち女性３人)
もう一人来る筈だったらしいのだが、担当さん(ち○)の連絡ミスその方の時間間違いで来れず。
ミンナで心からなじって下さい。

練習メニュー

• ランシュー
• ミートシュート
• ３メン(２本とも落とした場合はリピート)
• フリースロー(罰ゲーム付き)
• 1/4 での 2on2
• 1/4 での 3on3
• ゲーム

試合等の反省から、今後は「ノーマークを作る」ことを念頭において練習していくことにしました。
2on2, 3on3 は今後しつこく「おなかいっぱい」になるまでやっていくつもりでいますのでヨロシクお願いしますね。

2on2/3on3 は下記を意識しましょう。

• ボール貰う前のポジション
  きっちりスタック組みましょう！(味方に密着)
• スクリーンの使い方
  ＤＥＦの位置によってどこにどーやって出て行くのかを考える
• ボールの貰い方
  トリプルスレットポジションをとる
  必ずウイングの位置でボール貰う

2on2 の攻め方ですが…

• ウイングでボール貰ったら瞬間が１回目のシュートチャンス
  その意識がないからボールの貰い方がおかしい。
  ダメならポストにパスを考えて、その次にカウンターで抜く。
  とりあえずシュートフェイクは必須。


• ポストはしっかり場所とってパス一発でリング下シュート
  ぶっちゃけコレで点とってもらえるとスゴイ快感！
  (ウイングが高い位置でボール貰うと、ここでポストにボール入れられません)


• ダメならポストとボールをハイポに動かして、ブラッシング or バックドア
  ここで必ずポストを利用すること

# 基本的なことすぎて、なんか書いてて恥ずかしいなｗ
3on3 の場合は、これにガードのペネトレイトが加わります。次回もちっと突っ込んでやります。

んで、最後に練習見てて思ったこと。

• 台形の中や逆サイドまで出て行ってボール貰わない(2on2,3on3)
  基本的に逆サイドのＤＥＦがいるのでゲーム中はそんなところにボール入りません。


• もっとシュートの意識を！遠慮しないで！ｗ


• もっと声をだしましょうね～！キャッチボイス出すことによって自ら囮になりましょう！


• みんな慌てすぎｗ
  しっかりスクリーンがかかれば慌てなくても余裕がある筈なんだけど…

まぁ、こんなところかな。
なんかあれば突っ込みヨロシク。

あと、私事ですが夫婦揃って肉離れっぽいです (-_-#)
なんで、次回から暫くは口出しするためだけに練習行きます。たぶん。。。
あんど、和尚ちゃん。昨日はホントすまんかった m(_ _;)m

11/23練習

２３日は予告通り、Routers さんがおいでになりました。
SIL Mix League の練習として、onCourt に女性２人以上で女性の得点は２倍ってヤツ。
３Ｐ入る女性がいたら、とても恐怖なルールですな。

練習メニュー

• ランシュー
• ３メン
  
• オールコート 3on2
• ゲーム（onCourt に女性２人以上)
• ゲーム(Bugs メイン、女性メイン)
  

私の記憶が確かならば！今回ミートシュートやらなかった筈(時間がなかったから)。やったっけ？ｗ
ちょっとこのメニューやめようかと思うのですが、どうですか？
パス、ミート(トリプルスレット)、シュートの基本的なことは練習前に各自でやります？
もしくは、中途半端に時間が余ったときにやるとか。
ご意見ヨロシク！

ゲームの時のチーム分けは、

• Bugs
• Routers
• その他(申し訳なかったがエミにはこっちに入ってもらった)

としました。
一応ゲームリザルトは写真に撮ってありますので、後日アップします。
総当りで各対戦を２本づつやって、勝率Ｎｏ．１は、「その他」だった気が…
しょ…しょぼいぞっ！orz

11/23練習予告

明日の練習は、ルーターズさんのお相手する予定ですので、そのつもりで。
SIL MIX league 用の練習ってことなので、ウチもゲームの時はコートに２名以上女性入れますので。
対ルーターズのゲームは、基本的にユニメンバーとしますが女性のユニ無しさんがいた場合(ニューカマーも含め)はビブスで出てもらおうかな。
だからユニ持ってる人は一応持ってきてね。

対ルーターズに出れない人は、若干時間短めで流しますので、そこら辺色々ヨロシコ。
時間もったいないので皆早く集合ね～。
１５分くらいからアップはじめたいがどうだろう？

11/20狛江大会反省会

大会の反省会と称して、練習後にチトカラで呑みました。
場所は「つぼ八」。好きですっ！つぼ八

メンツは下記。左から
　　ﾔﾌﾞ、ｼﾝ、ﾃｨｰﾁｬｰ、ｺｼﾞ、小力、長野さん（だっけ？ﾆｭｰｶﾏｰ）、きんちゃん、ｽｴ家、和尚
撮影はスエ家嫁。息子は見えないところでゲーム中。

呑みの方はというと、惨敗のショックからか、いつもに増してテンション高い！？
「バスケの話はもーいーよ♪」ｗ
まぁ酔いが回るにつれて、各自の本音もちらほらりと出て来たみたいですね。
オレはもう覚えてないけどｗ

そうそう、ニュースです！
きんちゃんはユニフォーム作ってくれることに決定！
ﾖｳｺｿﾊﾞｶｽへ！違った、酔うこそバグスへ！

番号何番にすっかね～。付けたくない番号はあるみたいですが。
６６番とかはｗ？

11/20練習日誌

人数は２２人（だったかな？）。その内、女性が５人。
メニュー

• ランシュー(ノーマル、バック、センター、ジャンプシュート、1on1)
• ミートシュート(９０度、左右４５度、各３０本)
• ３メン
• オールコート３on2
• フリースロー(罰ゲーム(ダッシュ)つき)
• 1/4 2on2(勝ち残り)
• ゲーム(４チーム)
• ミートシュート(９０度、左右４５度、各２０本)
• 締めようと思ったが要望により 女性 vs 男性のゲーム(５分)

思った事

• ミートシュートの時間が長すぎる。みんなもっと決めましょう。コレ決めないと試合でプレッシャーかかってる時に決まらないですって…
• 3on2 から 3on3 になってしまった時にバタバタと攻めちゃう。もうアウトナンバーじゃないんだから１本決めるためのオフェンスをやらねば！
• 2on2 でスクリーンを全くやらないでボールを貰おうとする。この練習の意味なし。やる前に練習の意味を説明しないとダメかなぁ…

今のうちに色んな課題を出し切って、次の大会までに修正していきたいな、と思う今日この頃。
なんかグチ日記みたいになってんな。凹んでるのか、意外にも。> 自分

追記・訂正等あれば、ヨロシクね。> チームメンバー

狛江大会結果

…………………１回戦惨敗 orz
試合これなかった人、スマン。今年の公式戦は幕を閉じちゃった。
応援来てくれた人も有難うございました。ってかしょっぱい試合してスマンカッタ orz
(写真はスコア)

反省点は…酷過ぎて書くの辛いッス orz

ディフェンス

• １Ｑ：2-1-2：早い時点から３Ｐぽこぽこ決められる。
• ２Ｑ：man2man：３Ｐ対策としてみたものの、今度は速攻＆1on1でやられる
• ３Ｑ：man2man：速攻＆1on1でやられつつ３Ｐも決められる
• ４Ｑ：man2man：同上 orz

３Ｐもきつかったですが、問題はディフェンスリバウンド。
キャプテンマジギレ♪スマセンデシタ～♪ m(_ _)m

オフェンスに関しては、相手が終始マンツーだったにも関わらず、ノーマークを作れなかった様な気がする。
そしてオレ(スエ)は自滅風味 orz

相手は若く明らかに運動能力は向こうが上。終始相手ペース。
こっちはシュートも決まらず自滅した感アリ。
ファールを審判に自己アピールする前に、そのシュートを決める必要がありますなぁ。
そこら辺、練習でぴっぴ、ぴっぴ笛吹かないようにしましょう。（今回はとてもマトモなジャッジでしたよ)
審判関連の掲示板等を見るに、上級の方の意見を見てると多少あたった位でも
シュートに影響がなかったと判断される場合には吹かないそうですので。

あと、相手の運動能力が明らかに上なのだから、ノーマークを作るような動きをしていきましょう。
っつっても 2on2, 3on3 のスクリーンがベースになるわけですが。
今のようなタダやってるだけじゃあダメだよなぁ…。

ちょっと今回の試合は個人的に色々凹まされました。

今後の課題

• スクリーン
• スクリーンアウト
• ミート
• シュート力アップ
• ディフェンス
• etc...

って全部だな orz

追記ヨロシクね > チームメンバー

狛江市民大会組み合わせ

昨日(11/12)は狛江の大会の代表者会議に行ってきました。
出席は、和尚、小力、すえ＆出張からダッシュで帰ってきたまっちゃん。
皆さん、お疲れさまでした。

組み合わせは写真の通り。
11/20 Bコート 第１試合 9:30～
v.s. Bears: ユニ白
オフィシャルは第３試合第２試合目を担当する筈。
特筆事項は、審判は帯同ではありません。ﾃｰﾌﾞﾙのみ。
第１試合目のチームは、会場準備があるので9:00には体育館に集まれとのことです。
8:50分に着替えを済ませて集合ですかね。
ってか体育館は何時に開くんだろ？

一回戦に勝つとダブルヘッダーで同日の第４試合目(14:00～)に２戦目(v.s. PRIMOVER)です。
一応初出場だし、相手のこともよくわかんないのですが、まぁ頑張りましょう！

注意事項
まぁドコも大体同じようなもんですが…

(1)車での来館禁止。路上駐車厳禁(補足：ユニディは9:30オープンらしいです。ユニディがオープンするまでは慈恵大病院のコインパーキングがベストかな～)
(2)体育館内は２階ロビー以外での飲食禁止。観覧席での飲食も禁止。コート内は専用スポーツドリンクボトルのみ可
(3)ゴミは持ち帰る
(4)灰皿のないところでは喫煙禁止
(5)ランニング走路に立ち入らない
(6)怪我に主催者は責任を持たず。各自保険等でカバー
(7)会場準備は第１試合のチームとオフィシャル担当チーム
会場後片付けは最終試合に関連したチーム

タイムスケジュール

第１試合 9:30
第２試合 11:00
第３試合 12:30
第４試合 14:00
第５試合 15:30
第６試合 17:00
第７試合 18:30

試合参加

• すえ
  
• やぶ
• 和尚
• けんたろ
• コジコジ
• みなちん(嫁同伴)
• うし
• ウジタソ
• やまがい
• 小力
• タカ
• まつぽん
  

試合欠席

• ゆっきぃ
• フミ
• ハセケン
  

なお20日の夕方からの練習は実施予定です。
練習後に軽く飲みかな？

11/3練習後の会議(呑みとも言う)

顔の切れ具合が笑えるｗ

ワリにマジメに会議しましたね。ちょっと驚きｗ

詳細は後程ＭＬに流れると思いますが、おおざっぱに。
・チームでのディフェンスのコンセンサス
・取り入れたい練習メニュー（３線等）
・メンバー募集のリミット
・試合でのメンバー起用

その他として…
・コジには練習時間を３０分位さばよんで連絡しておく
・けんたろにいたっては３時間くらいさば読んどく必要ありだなｗ
・小力の進退ｗ
・魔王はマジウマ！
・みなちん乙！


(こっそり写真追加！)
各自のベクトルは一緒ってことが再確認出来たので皆で協力して頑張っていきましょう！

補足あったらヨロ～

11/3練習

３日の練習は、約２５人ほど集まりました。
ニューカマーが６，７人（だったっけ？）、ルーターズ（友達チーム）から３人。
女性陣は総勢４人でした。女性はあと５，６人は欲しいですね～。

練習メニューは、
・あっぷのランシュー＆1on1
・ミートシュート（センター、左右45度）
・オールコートの3on2
・ドリブルなしハーフ3on3(負け残り)
・クォーターの2on2(勝ち残り)
・ゲーム
だったかな？

3on3, 2on2 でスクリーンをしない/待てない(我慢できずにボールに寄って行っちゃう)人が大勢居たので、そこら辺をどーしますかね～。

あと、今回のゲームは混ぜてやりましたが、狛江の大会へ向けてチーム内での意識合わせも必要とのことなので、次回からはメンバー固めます。

10/25 シューティング道場

今日は土日の練習で出来ない、個人的な練習をする日。
個人のスキルや補習をする日って感じで
「シューティング道場」と言っております。

実は初開催のときは、マジで300本シュートとか
やっていたのですが、も〜無理な年齢でして
悲しいかぎりです。。。

そして今日は芦花中学校での練習。
平日って事もあって、集まりは・・・
女子2名/男子3名でした。
その内、新人さんが（男子）が一人来ました。

この新人さん。
25歳で180cm位で“イケメン”でしたよ！

練習内容は、個人個人でまさにシューティング三昧。
自然発生的に1on1やったりって感じでした。

ワシ的には、普段の練習では筋肉痛に成った事は
ほとんどないのですが、パワーステップの練習で
かなり脚＆膝に来ました。

ふぅ〜疲れた。

練習後は学校正門前で解散。
みなさん帰路につきました。

さて次は11月3日ですね。
張り切って行きましょ！

10/21 シューティング道場

今回の練習は、平日夜ってことで人の集まりも悪い為、個人のシューティング用。

職場の場所が遠いのと、頑張って家に帰ってきたのに自分が一番乗りで
嫁も子供も家に居なかったため、到着を待って練習場所に出発！

体育館には20:00頃到着したので、ちゃっちゃっと着替えてアップを済ませ
みんなに混ぜてもらいました。
人数は、男３人、女４人(のうち、ニューカマー２人）

自分が到着した時には、1/4 使った 2on2 をやってました。
その前は？コメントでフォロよろりんぐ。

スエ家合流後は、1/4 使って 3on3。
ＯＦ・ＤＦは一回交代、ミス、もしくはシュートした人が休憩、休憩してた人は
ＤＦから入るというルールで１０分ちょい位？流す。

最後のメニューは、1/2 コートを使って11点マッチの男 v.s. 女を２本。
最後の一本は、罰ゲームつき（点差分ダッシュ）。

見事？男の勝利でした。ってか、シュート決めろよ～！ > 和尚

練習後は、烏山の笑笑で軽くメシ。
息子をオンブしたけど、重すぎ。３０ｋｇとかアリエナイ orz

# 朝飯食って、嫁をママさんチームの練習に送り出し、子供の面倒をみながらコレ書いてます～ｗ

男女メンバー募集

「Ｂｕｇｓ」ではメンバー募集しています。

気がつけば勝つのが主目的なチームになっています！目指せ！世田谷上位！
そんなチームの核として活動していけるプレーヤーを随時募集中です。(2009/4現在)
活動地域は、なかなか定期的に固定の場所がとれない為、世田谷近郊となります。

現在、下は大学生、上は40オーバーまでと幅広い年齢層で頑張っています。

年齢的には２０代後半から３０代を中心に活動を行っているところですが
サムイおやじギャグを生暖かく見守ってくれる女性ならば年齢問いませんｗ
活動地域は、京王線千歳烏山駅付近になります。

大会等にも参戦しているので、

　まだまだ若い連中には負けられん！！！！

と、勝つことを目的とし楽しく活動しています。
積極的に試合/練習/その他に参加してくれる人は大歓迎です。

バスケ以外には、ＢＢＱやキャンプもやってますので
子連れ/アウトドア好き/酒豪は大歓迎！

特に女性のメンバー男女共に募集していますのでお気軽に↓まで(簡単なプロフィールを沿えて)ご連絡下さい！
info_bugs_basketball@yahoo.co.jp

携帯から連絡される方は必ず yahoo.co.jp からのメールを受信出来るようにして下さい。
せっかく連絡を頂いてもエラーで返ってきてしまう為、こちらから連絡が全くとれません。

開始！？

チームの雰囲気などを知ってもらおう、ということで試しに作ってみました。

練習/試合/呑み会日記や、メンバー募集等に使っていければ～、と思います！

ユニフォームをアップ！