11/27練習

参加人数は、トータル２０人くらい？（うち女性３人)
もう一人来る筈だったらしいのだが、担当さん(ち○)の連絡ミスその方の時間間違いで来れず。
ミンナで心からなじって下さい。

練習メニュー

• ランシュー
• ミートシュート
• ３メン(２本とも落とした場合はリピート)
• フリースロー(罰ゲーム付き)
• 1/4 での 2on2
• 1/4 での 3on3
• ゲーム

試合等の反省から、今後は「ノーマークを作る」ことを念頭において練習していくことにしました。
2on2, 3on3 は今後しつこく「おなかいっぱい」になるまでやっていくつもりでいますのでヨロシクお願いしますね。

2on2/3on3 は下記を意識しましょう。

• ボール貰う前のポジション
  きっちりスタック組みましょう！(味方に密着)
• スクリーンの使い方
  ＤＥＦの位置によってどこにどーやって出て行くのかを考える
• ボールの貰い方
  トリプルスレットポジションをとる
  必ずウイングの位置でボール貰う

2on2 の攻め方ですが…

• ウイングでボール貰ったら瞬間が１回目のシュートチャンス
  その意識がないからボールの貰い方がおかしい。
  ダメならポストにパスを考えて、その次にカウンターで抜く。
  とりあえずシュートフェイクは必須。


• ポストはしっかり場所とってパス一発でリング下シュート
  ぶっちゃけコレで点とってもらえるとスゴイ快感！
  (ウイングが高い位置でボール貰うと、ここでポストにボール入れられません)


• ダメならポストとボールをハイポに動かして、ブラッシング or バックドア
  ここで必ずポストを利用すること

# 基本的なことすぎて、なんか書いてて恥ずかしいなｗ
3on3 の場合は、これにガードのペネトレイトが加わります。次回もちっと突っ込んでやります。

んで、最後に練習見てて思ったこと。

• 台形の中や逆サイドまで出て行ってボール貰わない(2on2,3on3)
  基本的に逆サイドのＤＥＦがいるのでゲーム中はそんなところにボール入りません。


• もっとシュートの意識を！遠慮しないで！ｗ


• もっと声をだしましょうね～！キャッチボイス出すことによって自ら囮になりましょう！


• みんな慌てすぎｗ
  しっかりスクリーンがかかれば慌てなくても余裕がある筈なんだけど…

まぁ、こんなところかな。
なんかあれば突っ込みヨロシク。

あと、私事ですが夫婦揃って肉離れっぽいです (-_-#)
なんで、次回から暫くは口出しするためだけに練習行きます。たぶん。。。
あんど、和尚ちゃん。昨日はホントすまんかった m(_ _;)m

11/23練習

２３日は予告通り、Routers さんがおいでになりました。
SIL Mix League の練習として、onCourt に女性２人以上で女性の得点は２倍ってヤツ。
３Ｐ入る女性がいたら、とても恐怖なルールですな。

練習メニュー

• ランシュー
• ３メン
  
• オールコート 3on2
• ゲーム（onCourt に女性２人以上)
• ゲーム(Bugs メイン、女性メイン)
  

私の記憶が確かならば！今回ミートシュートやらなかった筈(時間がなかったから)。やったっけ？ｗ
ちょっとこのメニューやめようかと思うのですが、どうですか？
パス、ミート(トリプルスレット)、シュートの基本的なことは練習前に各自でやります？
もしくは、中途半端に時間が余ったときにやるとか。
ご意見ヨロシク！

ゲームの時のチーム分けは、

• Bugs
• Routers
• その他(申し訳なかったがエミにはこっちに入ってもらった)

としました。
一応ゲームリザルトは写真に撮ってありますので、後日アップします。
総当りで各対戦を２本づつやって、勝率Ｎｏ．１は、「その他」だった気が…
しょ…しょぼいぞっ！orz

11/23練習予告

明日の練習は、ルーターズさんのお相手する予定ですので、そのつもりで。
SIL MIX league 用の練習ってことなので、ウチもゲームの時はコートに２名以上女性入れますので。
対ルーターズのゲームは、基本的にユニメンバーとしますが女性のユニ無しさんがいた場合(ニューカマーも含め)はビブスで出てもらおうかな。
だからユニ持ってる人は一応持ってきてね。

対ルーターズに出れない人は、若干時間短めで流しますので、そこら辺色々ヨロシコ。
時間もったいないので皆早く集合ね～。
１５分くらいからアップはじめたいがどうだろう？

11/20狛江大会反省会

大会の反省会と称して、練習後にチトカラで呑みました。
場所は「つぼ八」。好きですっ！つぼ八

メンツは下記。左から
　　ﾔﾌﾞ、ｼﾝ、ﾃｨｰﾁｬｰ、ｺｼﾞ、小力、長野さん（だっけ？ﾆｭｰｶﾏｰ）、きんちゃん、ｽｴ家、和尚
撮影はスエ家嫁。息子は見えないところでゲーム中。

呑みの方はというと、惨敗のショックからか、いつもに増してテンション高い！？
「バスケの話はもーいーよ♪」ｗ
まぁ酔いが回るにつれて、各自の本音もちらほらりと出て来たみたいですね。
オレはもう覚えてないけどｗ

そうそう、ニュースです！
きんちゃんはユニフォーム作ってくれることに決定！
ﾖｳｺｿﾊﾞｶｽへ！違った、酔うこそバグスへ！

番号何番にすっかね～。付けたくない番号はあるみたいですが。
６６番とかはｗ？

11/20練習日誌

人数は２２人（だったかな？）。その内、女性が５人。
メニュー

• ランシュー(ノーマル、バック、センター、ジャンプシュート、1on1)
• ミートシュート(９０度、左右４５度、各３０本)
• ３メン
• オールコート３on2
• フリースロー(罰ゲーム(ダッシュ)つき)
• 1/4 2on2(勝ち残り)
• ゲーム(４チーム)
• ミートシュート(９０度、左右４５度、各２０本)
• 締めようと思ったが要望により 女性 vs 男性のゲーム(５分)

思った事

• ミートシュートの時間が長すぎる。みんなもっと決めましょう。コレ決めないと試合でプレッシャーかかってる時に決まらないですって…
• 3on2 から 3on3 になってしまった時にバタバタと攻めちゃう。もうアウトナンバーじゃないんだから１本決めるためのオフェンスをやらねば！
• 2on2 でスクリーンを全くやらないでボールを貰おうとする。この練習の意味なし。やる前に練習の意味を説明しないとダメかなぁ…

今のうちに色んな課題を出し切って、次の大会までに修正していきたいな、と思う今日この頃。
なんかグチ日記みたいになってんな。凹んでるのか、意外にも。> 自分

追記・訂正等あれば、ヨロシクね。> チームメンバー

狛江大会結果

…………………１回戦惨敗 orz
試合これなかった人、スマン。今年の公式戦は幕を閉じちゃった。
応援来てくれた人も有難うございました。ってかしょっぱい試合してスマンカッタ orz
(写真はスコア)

反省点は…酷過ぎて書くの辛いッス orz

ディフェンス

• １Ｑ：2-1-2：早い時点から３Ｐぽこぽこ決められる。
• ２Ｑ：man2man：３Ｐ対策としてみたものの、今度は速攻＆1on1でやられる
• ３Ｑ：man2man：速攻＆1on1でやられつつ３Ｐも決められる
• ４Ｑ：man2man：同上 orz

３Ｐもきつかったですが、問題はディフェンスリバウンド。
キャプテンマジギレ♪スマセンデシタ～♪ m(_ _)m

オフェンスに関しては、相手が終始マンツーだったにも関わらず、ノーマークを作れなかった様な気がする。
そしてオレ(スエ)は自滅風味 orz

相手は若く明らかに運動能力は向こうが上。終始相手ペース。
こっちはシュートも決まらず自滅した感アリ。
ファールを審判に自己アピールする前に、そのシュートを決める必要がありますなぁ。
そこら辺、練習でぴっぴ、ぴっぴ笛吹かないようにしましょう。（今回はとてもマトモなジャッジでしたよ)
審判関連の掲示板等を見るに、上級の方の意見を見てると多少あたった位でも
シュートに影響がなかったと判断される場合には吹かないそうですので。

あと、相手の運動能力が明らかに上なのだから、ノーマークを作るような動きをしていきましょう。
っつっても 2on2, 3on3 のスクリーンがベースになるわけですが。
今のようなタダやってるだけじゃあダメだよなぁ…。

ちょっと今回の試合は個人的に色々凹まされました。

今後の課題

• スクリーン
• スクリーンアウト
• ミート
• シュート力アップ
• ディフェンス
• etc...

って全部だな orz

追記ヨロシクね > チームメンバー

狛江市民大会組み合わせ

昨日(11/12)は狛江の大会の代表者会議に行ってきました。
出席は、和尚、小力、すえ＆出張からダッシュで帰ってきたまっちゃん。
皆さん、お疲れさまでした。

組み合わせは写真の通り。
11/20 Bコート 第１試合 9:30～
v.s. Bears: ユニ白
オフィシャルは第３試合第２試合目を担当する筈。
特筆事項は、審判は帯同ではありません。ﾃｰﾌﾞﾙのみ。
第１試合目のチームは、会場準備があるので9:00には体育館に集まれとのことです。
8:50分に着替えを済ませて集合ですかね。
ってか体育館は何時に開くんだろ？

一回戦に勝つとダブルヘッダーで同日の第４試合目(14:00～)に２戦目(v.s. PRIMOVER)です。
一応初出場だし、相手のこともよくわかんないのですが、まぁ頑張りましょう！

注意事項
まぁドコも大体同じようなもんですが…

(1)車での来館禁止。路上駐車厳禁(補足：ユニディは9:30オープンらしいです。ユニディがオープンするまでは慈恵大病院のコインパーキングがベストかな～)
(2)体育館内は２階ロビー以外での飲食禁止。観覧席での飲食も禁止。コート内は専用スポーツドリンクボトルのみ可
(3)ゴミは持ち帰る
(4)灰皿のないところでは喫煙禁止
(5)ランニング走路に立ち入らない
(6)怪我に主催者は責任を持たず。各自保険等でカバー
(7)会場準備は第１試合のチームとオフィシャル担当チーム
会場後片付けは最終試合に関連したチーム

タイムスケジュール

第１試合 9:30
第２試合 11:00
第３試合 12:30
第４試合 14:00
第５試合 15:30
第６試合 17:00
第７試合 18:30

試合参加

• すえ
  
• やぶ
• 和尚
• けんたろ
• コジコジ
• みなちん(嫁同伴)
• うし
• ウジタソ
• やまがい
• 小力
• タカ
• まつぽん
  

試合欠席

• ゆっきぃ
• フミ
• ハセケン
  

なお20日の夕方からの練習は実施予定です。
練習後に軽く飲みかな？

11/3練習後の会議(呑みとも言う)

顔の切れ具合が笑えるｗ

ワリにマジメに会議しましたね。ちょっと驚きｗ

詳細は後程ＭＬに流れると思いますが、おおざっぱに。
・チームでのディフェンスのコンセンサス
・取り入れたい練習メニュー（３線等）
・メンバー募集のリミット
・試合でのメンバー起用

その他として…
・コジには練習時間を３０分位さばよんで連絡しておく
・けんたろにいたっては３時間くらいさば読んどく必要ありだなｗ
・小力の進退ｗ
・魔王はマジウマ！
・みなちん乙！


(こっそり写真追加！)
各自のベクトルは一緒ってことが再確認出来たので皆で協力して頑張っていきましょう！

補足あったらヨロ～

11/3練習

３日の練習は、約２５人ほど集まりました。
ニューカマーが６，７人（だったっけ？）、ルーターズ（友達チーム）から３人。
女性陣は総勢４人でした。女性はあと５，６人は欲しいですね～。

練習メニューは、
・あっぷのランシュー＆1on1
・ミートシュート（センター、左右45度）
・オールコートの3on2
・ドリブルなしハーフ3on3(負け残り)
・クォーターの2on2(勝ち残り)
・ゲーム
だったかな？

3on3, 2on2 でスクリーンをしない/待てない(我慢できずにボールに寄って行っちゃう)人が大勢居たので、そこら辺をどーしますかね～。

あと、今回のゲームは混ぜてやりましたが、狛江の大会へ向けてチーム内での意識合わせも必要とのことなので、次回からはメンバー固めます。