11/27練習

参加人数は、トータル２０人くらい？（うち女性３人)
もう一人来る筈だったらしいのだが、担当さん(ち○)の連絡ミスその方の時間間違いで来れず。
ミンナで心からなじって下さい。

練習メニュー

• ランシュー
• ミートシュート
• ３メン(２本とも落とした場合はリピート)
• フリースロー(罰ゲーム付き)
• 1/4 での 2on2
• 1/4 での 3on3
• ゲーム

試合等の反省から、今後は「ノーマークを作る」ことを念頭において練習していくことにしました。
2on2, 3on3 は今後しつこく「おなかいっぱい」になるまでやっていくつもりでいますのでヨロシクお願いしますね。

2on2/3on3 は下記を意識しましょう。

• ボール貰う前のポジション
  きっちりスタック組みましょう！(味方に密着)
• スクリーンの使い方
  ＤＥＦの位置によってどこにどーやって出て行くのかを考える
• ボールの貰い方
  トリプルスレットポジションをとる
  必ずウイングの位置でボール貰う

2on2 の攻め方ですが…

• ウイングでボール貰ったら瞬間が１回目のシュートチャンス
  その意識がないからボールの貰い方がおかしい。
  ダメならポストにパスを考えて、その次にカウンターで抜く。
  とりあえずシュートフェイクは必須。


• ポストはしっかり場所とってパス一発でリング下シュート
  ぶっちゃけコレで点とってもらえるとスゴイ快感！
  (ウイングが高い位置でボール貰うと、ここでポストにボール入れられません)


• ダメならポストとボールをハイポに動かして、ブラッシング or バックドア
  ここで必ずポストを利用すること

# 基本的なことすぎて、なんか書いてて恥ずかしいなｗ
3on3 の場合は、これにガードのペネトレイトが加わります。次回もちっと突っ込んでやります。

んで、最後に練習見てて思ったこと。

• 台形の中や逆サイドまで出て行ってボール貰わない(2on2,3on3)
  基本的に逆サイドのＤＥＦがいるのでゲーム中はそんなところにボール入りません。


• もっとシュートの意識を！遠慮しないで！ｗ


• もっと声をだしましょうね～！キャッチボイス出すことによって自ら囮になりましょう！


• みんな慌てすぎｗ
  しっかりスクリーンがかかれば慌てなくても余裕がある筈なんだけど…

まぁ、こんなところかな。
なんかあれば突っ込みヨロシク。

あと、私事ですが夫婦揃って肉離れっぽいです (-_-#)
なんで、次回から暫くは口出しするためだけに練習行きます。たぶん。。。
あんど、和尚ちゃん。昨日はホントすまんかった m(_ _;)m