12/15 練習&忘年会

ちょっと飲みすぎで覚えてないので走り書き。

• ﾗﾝｼｭｰ
• ﾐｰﾄｼｭｰ(ﾐﾄﾞﾙ&3P)
• 2on2
• 3on3 (1/4, 1/2)
• ﾌﾘｰｽﾛｰ
• ｹﾞｰﾑ

内容等はコメントよろちく。

忘年会は、直前まで人数が不明だったのもあり予約はなしで突入。
養老の滝で開始。
なんつーか普通の飲み会でしたなｗ
ゆっきーの最後のシークワーサーハイの一気が忘れられませんｗ

終わった後で、ｽｴ家でｳｼﾞ&ｾｷ&さかもっちゃんと２次会。
12時の壁は越えたが、2時の越えられない壁で撃沈しましたｗ
おめーらお疲れ様でした＆また飲もうね～ｗ

新年会は新宿で！

12/9 練習

人数は今回も多めとのことだったので、17:30からとっとと練習開始。
内訳は

• バグス : きんちゃん、せき、さかもっちゃん、ふわくん、デーブ、うじた(※)、スエ
• 知人: スエ知人夫婦、うじた知人、デーブ知人?
• ミキシ: ２度目の佐藤さんだけ名前と顔を把握。
  あとはすんません m(._.)m まだ無理。覚えきれないッス
  

開始前に初の方に自己紹介してもらって練習突入。
ﾒﾆｭｰ

• 希望者(?)によるｼｭｰﾃｨﾝｸﾞ(ｽｴ&ﾄﾐ&ﾌﾜ)
• ﾗﾝ､ﾗﾝﾗﾗ､ﾗﾝﾗﾝﾗﾝｼｭｰ(風の谷ﾅｳｼｶ風)
• 水戸黄門ｼｭｰ(90度 & 3pt)
• 1/4 2on2
• 1/2 3on3(ﾄﾞﾘﾌﾞﾙなし)
• ﾌﾘｰｽﾛｰ
• 休憩(体温ﾀﾞｳﾝ)
• ｵｰﾙ3on2(体温ｱｯﾌﾟ)
• 1/4 3on3
• ｹﾞｰﾑ(Bugs vs ｹﾞｽﾄ)

なんつーか、久々に練習らしい練習が出来ましたかね？

2on2, 3on3 見てて思ったのは、打つべきときに打たない/打ててない、ってことかなぁ。
あとﾄﾞﾘﾌﾞﾙ1on1 になりがち。
もっとﾋﾞｼﾞｮﾝを広くして、ﾎﾞｰﾙを落ち着かせ、ﾎﾞｰﾙ保持者以外が頭を使ってﾉｰﾏｰｸを作らないといかんっちゃねっちゃろか？どげんかせんといかん！(宮崎弁)
一瞬でもﾉｰﾏｰｸが出来れば、そこからDEFは後手に回らざるをえないので。
1on1で抜く(ﾄﾞﾘﾌﾞﾙ1on1じゃないよ)のかｽｸﾘｰﾝを使うのか、ﾏｰｸﾏﾝの状況をよ～く見ましょう。
ﾎﾞｰﾙ保持者は、ﾋﾟﾎﾞｯﾄ使ってﾏｰｸﾏﾝにﾌｪｲﾝﾄ入れつつ、味方の動きをしっかり見てﾊﾟｽを出して下さい。
逆に「ﾊﾟｽが来ない」という意識の刷り込みが出来てしまうと、ﾉｰﾏｰｸを作る動きがどんどん減って行くので「ﾊﾟｽ出すよ」の意思表示をして、しっかりとした「強い」パスをしましょう。
もし自分がﾉｰﾏｰｸになれないのであれば、逆に自分を軸(ﾎﾞｰﾙを持って捌くorｽｸﾘｰﾝのｾｯﾄをする)にしてみるのもいいんじゃないかと思います。
ｽｸﾘｰﾝ貰う人も、直線での動きでなくてｶｯﾄの動きをしないと上手くかからないのでそれを考えましょう。

次に5on5。
ｹﾞｰﾑ中や途中に(ｾｯｷｰが)言ったように、DEFを動かす為のﾊﾟｽを考えましょ～。
相手もｿﾞｰﾝだったので。
折角片ｻｲﾄﾞにﾎﾞｯｸｽ/ﾄﾗｲｱﾝｸﾞﾙ作ったとしても、
ﾎﾟｽﾄがﾊｲﾎﾟｽﾄから1on1で自滅 → 速攻くらってｱﾎﾞｰﾝ
ﾎﾟｽﾄにﾎﾞｰﾙが入らず外だけでﾎﾞｰﾙ回して打たされる → 跳ねたﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞから速攻くらってｱﾎﾞｰﾝ
が多かったように思います。
ﾊﾟｽｽﾋﾟｰﾄﾞ、ﾊﾟｽのﾀｲﾐﾝｸﾞが共に遅いってのもありますが、ﾎﾞｰﾙを手放した後の動きが
全く無いのが現状なので、外の人はﾎﾟｽﾄに入れたら位置をずらすとかﾊﾟｽﾗﾝでﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞとか地味なことやりましょうｗ(2on2/3on3のｽｷﾙはここでも生きてくる筈)
# ん～、ﾊﾟｽが弱いのに対してはｱｯﾌﾟにｽｸｴｱﾊﾟｽとかのﾊﾟｽ練やった方がいいのかなぁ～
ﾎﾟｽﾄの人は、ﾐｰﾄｼｭｰﾄorﾗﾝｼｭｰ出来ない/ﾘﾝｸﾞ下勝負に持ち込めない、最悪1ﾄﾞﾘｼｭｰﾄも出来ない場合はﾊﾟｽｱｳﾄして下さい。ほいで！ﾊﾟｽｱｳﾄした後はそれに安心せずに再度場所取りして下さい。ﾀｰﾝｼｭｰﾄ出来そうなﾎﾟｼﾞｼｮﾝが取れてれば入れますし、そうじゃない場合はそのままｱｳﾄｻｲﾄﾞｼｭｰのﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞに移行出来ます(外のｼｭｰﾄの場合は跳ねる)ので。

速攻をやられるのは、戻り/切り替えが遅いのはもとより、1st ﾊﾟｽを遅らせられないからですかね。
ｵﾌｪﾝｽﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞに絡む人がいないからってのも一つの原因だと思うし、ｾｲﾌﾃｨｰにいるべき人が、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞにも参加せず戻りもせずと中途半端な位置にいるんだと思います。
自分/味方が打った時に、自分がどちらの役をすべきなのかはちょっと今度皆で相談しましょう。

次にDEFですが、5on5は最初っから最後まで 2-3/2-1-2 でやったわけですが、前２人のﾎﾟｼﾞｼｮﾆﾝｸﾞがちと悪いです。
まず真ん中を割られない。これ絶対！
あとはﾊｲﾎﾟへのﾊﾟｽをｹｱ(deny)する。ﾊｲﾎﾟからの飛び込みもｹｱ。
真ん中のﾎﾟｽﾄはﾛｰﾎﾟのｵﾌｪﾝｽに引きずられるのでとにかく上２人が機動力をださないと厳しいです。
# それもあって個人的には 2-3/2-1-2 は嫌いｗ疲れるからｗ
3Pライン近辺の0～45度に対しては、後のｳｲﾝｸﾞが出て下さい。ﾎﾞｰﾙが高い位置にある時にﾛｰﾎﾟに場所を抑えられてるｳｲﾝｸﾞのDEFがいますが、これに対しては必ずｵﾌｪﾝｽの前に位置するように場所取り頑張って下さいｗ
ｸﾛｽ等の横断ﾊﾟｽは裏の人が狙いますが、ｶｯﾄ出来なくても追いつける筈(10年前なら、とか言うのなしｗ)なので、裏の人はﾎﾞｰﾙとｸﾛｽが飛ぶ位置のｵﾌｪﾝｽに注意して下さい。
全速力でおっかけてｶｳﾝﾀｰで抜かれるとｶｯｺ悪いので、抜かれないようにしましょう。
抜かれて崩されてリング下決められると結構ﾀﾞﾒｰｼﾞでかいです。
これも今度動きを確認しましょう。

(※) うじおは二日酔いだったのでずーっと見学(知人を連れてきただけ)ｗ

次の練習は土曜日。
練習後に忘年会ってか普通の飲み会(?)やりますので、ウコンを持って駆けつけろっ！
因みにこないだウ○コ踏みました！神奈川県、恐るべしです！

あ～今度の練習はﾎﾞｸも子連れ&嫁遅刻なので、練習の進行はさかもっちゃんに頼むかも試練。

11/23 練習

人大杉でワケワカメ

• 蘭州
• 水戸州
• 破風三体に
• 居る三体に
• ゲーム(４チーム)

個人的にメンタルトレーニングをしなければ、と思った。
もしかすると俺もデーブ同様Mかもしれんな…


イヤヤー!!!!!!!!!
うわあああああああああ！！！！！！！！

んじゃ、また来週！ノシ

10/28 練習試合@市ヶ谷

「戎」というﾁｰﾑと練習試合してきました。
戎さん、ありがとうございました。また機会があればﾖﾛｼｸお願いします。m(._.)m

基本的にｵｲﾗ自身は「ﾀﾞﾒだし大王」になるべく審判に徹する予定だったんですが、さかもっちゃんが「足ｲﾃﾃ､ｲﾃﾃ」やってたのでちょびっと出る羽目にｗ

ま、いつもの課題というか見てて思ったこと。

• KY3Point
• ﾙｰｽﾞﾎﾞｰﾙの処理
• ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの処理
• ｾｰﾌﾃｨ
• 速攻の自滅

ですかね。
ちょっとやりたくなかったが名指しでいきます。刺さないでね。

KY3Point王は…ｹﾝﾀﾛｰ君、ﾁﾐです。
空いてるなら打てってのはｾｵﾘｰですが、

• 誰もがﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞにいけない状態で打つ
• 決まらないでﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが跳ねる
• 速攻くらう

のｺﾝﾎﾞ炸裂するので「決める」か「中から出てきたﾊﾟｽ」「ｸﾛｽﾊﾟｽ」をﾀｲﾐﾝｸﾞとして考えてください。
味方が動かないからｼｭｰﾄを打つってのも、ｺｰﾄ、ﾍﾞﾝﾁから見てると「ﾁｹﾞｰﾖ」と口から出ちゃいます。
時間がないときは仕方ないですが、味方が動かないときは

• ﾎﾞｰﾙを自分が動かす(ﾄﾞﾘﾌﾞﾙでﾍﾟﾈﾄﾚｲﾄ)
• 味方を動かしてﾊﾟｽする場所を探す

というのがｶﾞｰﾄﾞ陣の役目ではないかと。
後は鬼ｼｭｰﾃｨﾝｸﾞで決めるところをｱﾋﾟｰﾙすることかな。ｶﾞﾝﾊﾞﾚ。

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ処理の問題児は…ﾃﾞｰﾌﾞ、おめーだオメー
190cm以上の体でなんでﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞをｷｬｯﾁしないで弾くんだよ。ﾆｬﾛﾒ
もー、とにかく掴め！
飛ばずｗに弾くことが出来るってことは体安定してるからﾎﾞｰﾙ奪われる危険性が少ない筈！
降ろさなきゃね…

ｾｰﾌﾃｨ…これはｶﾞｰﾄﾞ陣全員の問題。
練習中も気付いた人が口すっぱくいいましょう。能力的に２人はMUSTですよ。

速攻自滅…ｹﾝﾀﾛｰ、これもなんとか勘弁してくれ。ﾎﾝﾄ頼む。

あとｵﾌｪﾝｽに関して大会の時から気付いてたことなんですが、ﾐﾄﾞﾙﾚﾝｼﾞからのｼｭｰﾄが極端に少ない。
2on2, 3on3 が出来てない(そもそもｾｯﾄ出来ない)証拠かと。
これはｶﾞｰﾄﾞ陣の足が動かないのとF,C陣がｽｸﾘｰﾝをかけてくれるｱﾋﾟｰﾙがないのが問題なのかな？
あ、ガード陣の3P好きに問題があるのかもｗ重症かもしれんｗ

あとは静かなコトかな。
DEF時は後が声出して教えてやらないと連携出来ないので声だしましょう。
ﾍﾞﾝﾁもｽｸﾘｰﾝｱｳﾄのﾀｲﾐﾝｸﾞを教えてあげるべく相手がｼｭｰﾄ打ったら声出しましょうね。

異論、反論ｵﾌﾞｼﾞｪｸｼｮﾝは、「ここ」「板」「ﾉﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ」等でやっていきましょう。
「一般論」「正論」だけ言ってても勝てる気しないっすわ。実際のところ。ね。
思うに「たぶん」今現在「自由」にやりすぎてて「中の人間」「外の人間」双方でﾌﾗｽﾄﾚｰｼｮﾝが溜まってるように見えます。それをどうやったら「お互い」が「気持ちのいい」ﾊﾞｽｹをすることが出来るのかを各自が考えてプレイすることで「もうちょびっと」強くなれる気がします。うん。

きれいにまとめたつもりになったところで、飲みに行った人は「楽しい」反省会のレポをヨロシクｗ

ｵｲﾗは帰宅後、町田まで知人と一緒に練習行ってきました。
交代なしで10分を５本やらされました。久々体痛いです…
4本目以降は疲労で動けなかったのでひたすらｽｸﾘｰﾅｰに徹しました！

んじゃ、ﾉｼ

10/26 反省会という名の飲み会＠新宿

久しぶりの電車通勤で山手線のｵｼﾞｻﾝ達のｽｸﾘｰﾝｱｳﾄにめげつつも、20時開始予定で19:30過ぎに新宿着いたやる気満々のｵｲﾗでした。
しょうがないので、歌舞伎町をﾌﾞﾗﾌﾞﾗして時間を潰し店に入ると一番乗りのさかもっちゃんと遭遇。

その時点でまだ１０分前で、すぐに山田君が到着しﾃﾞｰﾌﾞも到着。
手持ち無沙汰なので２０時きっちり開始してビールで乾杯。

20:30位に大体の面子が揃ったので、いつものｵﾊﾞｶ話で盛り上がりつつ
21:00頃に和尚から当日のﾒｲﾝｺﾝﾃﾝﾂの「今後どーするか」のﾄｰｸ。

ま、「一旦ﾘｾｯﾄして」「勝てるﾁｰﾑを作るべく新規巻き直し」って結論でおｋですかね？
その他細々した事柄ですが、

• 練習参加費のﾕﾆﾒﾝﾊﾞｰのｲﾝｾﾝﾃｨﾌﾞは今後なしで誰もかれも一律300円
• 助っ人ｱﾘ、但し面識ある人に限る
• みなちんは飲みの取り仕切り(当日は本人不在でも可)
• 掛け持ちはｱﾘだが、そのﾉｳﾊｳやらはﾁｰﾑにﾌｨｰﾄﾞﾊﾞｯｸしてくれ

あとなんかあったかな？
抜けがあればｺﾒﾝﾄに入れておいて下しゃい

２次会は山田君が色々と頑張ってくれました。ｻﾝｷｭｰ > 山田君
３次会は、上野組、帰宅組、三鷹台組ｗに分かれましたが、そこでも山田君とゆっきぃが張り切った模様ｗ
精も根も金も尽きたと。
誰が上手いことを言えと（ｒｙ

三鷹台組のｵｲﾗとさかもっちゃんは隣に座ったおっさんとﾊﾞｽｹﾄｰｸをしつつ(今度の練習で誘ってみる予定…いつ?)、離れた席の知らない男女とﾀﾞｰﾂした後にｵﾚだけ寝落ちしました。ｵﾚだけ。バーで。
次の日１６時前まで頭痛と戦って台風の中練習に出かけて毒抜きしました。スッキリはしたが♀に２回位抜かれたね♪うん♪
過去は振り返らないっすよ♪

10/7 世田谷初戦

負け
記事を書く元気が出ないので、スコアを載せます。

Bugs	v.s.	クラブやよい
3	1Q	5
10	2Q	9
9	3Q	17
13	4Q	13
35	total	44

個人得点
すえ	8(3Px2)
うじた	2
不破	2
けんたろ	6(3Px2)
デーブ	11(FTx7)
せきぐち	6(3Px2)

ファール
すえ	3個
ゆっきぃ	1個
でーぶ	2個
けんたろ	2個
こじ	FoulOut
きんちゃん	3個
せきぐち	0個
うじた	0個
やまだ	1個
不破	2個

個人的に覚えてることｗ

• しょっぱなから3Pが決まったこと。きもちいー♪でもその後が…
• コジーの一言「外の確立をあげてくれれば何もねーよ」orz
• コジーのファールアウト

ゲームの反省点？

• 足が止まりまくり
  
• インサイドアウトが出来ない(中からパスしてくれたのはきんちゃんだけだった希ガス)
• アウトサイドの確立の悪さ(恐らくミート出来てない→いいパスが来ない/出せない)
• 走れないのはゲーム前からわかってたが数少ない速効を自滅
• 攻め気がない？or他人任せ？
  
• 暗い
• プレイタイム少なかった人には正直スマンかったm(._.)m
  
• 一杯ある気がするけど思いつかんｗ

その他

• 異様に疲れるなと思ったら熱ありましたｗ微熱位ならバスケできるんだなぁ～

今月どっかで反省会でもやりたいですな～

9/22 練習

秋だというのに暑くなりおって…な中で練習。
地上３階なうえに窓を開けられない(?)ため、着替えるだけで汗ﾄﾞｳﾞｧｰ orz

そんな中集まったはのは、♂９、♀２でした。
因みに♂１♀１は時間と場所間違えて１時間半待ちぼうけだったらしいｗ
ちゃんと確認してよね♪

ﾒﾆｭｰ

• ﾗﾝｼｭｰ
• 水戸ｼｭｰ
• 2on1
• ﾌﾘｰｽﾛｰ
• 2on2
• 3on3(ﾄﾞﾘなし、ドリあり)
• ﾌﾘｰｽﾛｰ
• ｹﾞｰﾑ

ｹﾞｰﾑは

1. こじ、きん、せきぐち、ゆっきぃ、けんたろ
2. かや＆きくち、ﾙﾀｽﾞの子、ｽｲﾏｾﾝの山田君、ふわ、ｵﾚ

でやりました。って面子あってるかな？

気になった点が少しあり。
お約束としてスタックからはじめてくんろ。頼む m(._.)m
動きの作れない面子で動きのないところにパスを回しても 1on1 出来ない面子揃いなのでｗ
足もﾎﾞｰﾙの動きも止まってしまっちゃってます。
なので、ﾑﾁｬ振りﾁｯｸですが(?)ﾎﾞｰﾙ貰うところから動きを作りましょう！
あと、なんとなく(暑さのせい？)か、攻めは他人任せっぽかったっス。

まぁここら辺は、意識のもちようとイメトレと体力でなんとかなると思うので、試合までに各自ﾅﾝﾄｶして下さい。
ヨロシク頼むよ～♪

それじゃ、試合楽しみましょう♪

9/9 練習

当日は、朝夕とﾀﾞﾌﾞﾙﾍｯﾀﾞｰで試合だったのでﾊｹﾞｼｸ遅刻
因みに２試合やって２点ｗｵﾚらしいっちゃーｵﾚらしいｗ
でも死にそうだったので、この日の練習は基本的には口出しだけｗ

ﾒﾆｭｰ

• ｵﾚが来るまでｱｯﾌﾟは不明
• ﾌﾘｰｽﾛｰ＆ﾀﾞｯｼｭ (ｵﾚは外野でﾔｼﾞ)
• 2on2
• ｹﾞｰﾑ

一応ﾊｰﾌｺｰﾄ(2on2)のお約束はあんな感じです。
基本的に序盤はｲﾝｻｲﾄﾞで攻めたいのでﾃﾞｰﾌﾞを軸にやりたいかな。
G/F陣は、ｾﾚｸｼｮﾝを考えましょう～(この日が悪かったわけではないけど)
山田君はもっと自己ｱﾋﾟｰﾙをしましょう。

では次の練習で！

9/8(Sat) 練習

本日の練習参加者は、８人。内、腰痛１人、捻挫２人、骨折１人 (;-_-)
なんてこったいっ！ｗ

気になる面子は下記。
コジ(高齢)、さかもっちゃん(鬱)、山田君(ﾊﾟｽを避けた！)、ゆう(腰痛)、和尚(捻挫&指)、けんたろ(捻挫)、すえ嫁(骨折)、すえ(四十肩)

どうにもこうにもならなかったので、練習はﾄｰｸ８割、運動２割でしたｗ
ﾒﾆｭｰ

• ﾗｼﾞｺﾝﾍﾘ
  
• ﾗﾝｼｭｰ
• ﾎﾟｼﾞｼｮﾝ別ｼｭｰﾃｨﾝｸﾞ
• 2on2(ﾄｰｸ)
• 3on3(ﾄｰｸ)
• 3on3

取り合えず、久々に動き方に関して来た面子でお約束を決めたので9日の練習で復習しましょう♪
あと、ﾊﾟｽを避ける山田君がﾜﾗｗｗｗ

週末の代表者会議オイラが行ってきま～す。台風来るな！
出れるか出れないかは完全抽選っぽいですな。平等にってことなんで。

んじゃま、こんなとこで♪

7/29 練習

今日は、Routersから7,8人来たので人数多かった～

ﾒﾆｭｰ

• ﾗﾝｼｭｰ
• ﾐｰﾄｼｭｰ
• ｵｰﾙｺｰﾄ3on2
• ﾌﾘｰｽﾛｰ
• 2on2
• 3on3
• ｹﾞｰﾑ

ｹﾞｰﾑは

• Bugs x 2
• ﾙｰﾀｰｽﾞ♂
• Bugs♀+ﾙｰﾀｰｽﾞ♀
• ｼﾆｱ&ｹﾞｽﾄ

の5ﾁｰﾑ。
物足りなかった方がいたら正直ｽﾏﾝｶｯﾀ
ｹﾞｰﾑの内容は…今回も多くは語るまい…ｗ

っつーことで次回はお盆ですなぁ
スエ家は宮崎遠征してきま～す♪ﾉｼ

7/22 練習&お誕生会ｗ

当日の人数は10数人
体育館を半分こして代表のｼﾆｱの方達と体育館をｼｪｱ～

ﾒﾆｭｰ

• ﾗﾝｼｭｰ
• ﾐｰﾄｼｭｰ
• ｵｰﾙｺｰﾄ3on2
• ﾌﾘｰｽﾛｰ
• ﾊｰﾌ3on3
• ｹﾞｰﾑ

…多くは語るまい…
またｽｸﾘｰﾝの練習からやらねばなりませんかな…？

練習後は大体いつもの面子で、30数回目(ﾊｯｷﾘとは書くまい…)の誕生日を迎えたｺｼﾞｰ父ちゃんのお祝いも兼ねて何時もの百萬石でﾉﾐｰ
ﾃｰﾌﾞﾙ２つだったんだが、どうも嫁と同ﾃｰﾌﾞﾙだと家で飲んでる感じで調子が出ねっｽなぁｗ

とりあえず８月末辺りでBBQかなんかを企画しまっかね
場所とかいいﾈﾀある人～、情報お待ちしてます♪

6/30 練習 & ﾉﾐｰ

本日の練習は、♂9 ♀4(早退1、久々とのことでｹﾞｰﾑのみ1)
因みに子供は4人(だったっけ?)

既に昼間２試合やってきて脹脛攣ったｵｲﾗはﾃﾝｼｮﾝ低めｗ
平日の疲れが取れてないんだな、きっと

ﾒﾆｭｰ

• ﾗﾝｼｭｰ
• 1on1
• ﾐｰﾄｼｭｰ
• 2on1
• ﾌﾘｰｽﾛｰ
• 3on3(ﾄﾞﾘなし/あり)
• ﾌﾘｰｽﾛｰ
• ｹﾞｰﾑ

日中の試合後、急遽ふくらはぎのｻﾎﾟｰﾀｰを自宅近所のﾋﾞｸﾄﾘｱに買いに行ったりしてたら体育館に時間ｷﾞﾘｷﾞﾘで到着。
ま、待ってる人は居なかったんでホッとしたんですけどねｗ

んでもってｼﾞｬﾝﾌﾟしないｼｭｰﾃｨﾝｸﾞを黙々とやりつつ、横では息子がﾗｼﾞｺﾝﾍﾘで遊んでるとﾎﾞﾁﾎﾞﾁと人が集まりだし、(たしか)17:30過ぎ位から練習開始。

自分が飛べない(飛ぶと攣りそうｗ)から「ﾒﾆｭｰ何にすっかなぁ～」と時間と相談しながらやっぱり基本のﾊﾟｰﾄ練習をやるべし！うしっ！
でもやっぱり走れないし飛べないし…と思考の波が上下してました。実はｗ

ﾌﾘｰｽﾛｰは、２本決めのﾁｬﾝｽが２回。２本連荘決めれなかった人はﾀﾞｯｼｭ１本で４本とも落とした人はﾀﾞｯｼｭ２本。

ｹﾞｰﾑは8分４ピリで。
疲労してるせいで速攻に走れないｗ
だから他の人を走らすべく声だけだすことにｗ
声を出すと自分もﾊﾞｽｹｯﾄを懸命にやってる気になるから凄いですよね～ｗ
だから皆も声出して他人を動かしましょう♪

練習終了後は呑みー
いつもの百萬石が席が空いてなくて、急遽そばの養老の滝へ orz
人数が多かったってーのもあるけど土曜日は予約するなりしないとﾀﾞﾒかなぁ～？
あ、百萬石のﾎﾞﾄﾙ切れたかも orz
あ、近くにある風神亭ってﾄｺに行ってみたいかも。

6/2(土) (久々の)練習&飲みーっ♪

体育館がなかなか取れなくて久々の練習となりました。
バスケするの久しぶりって人もいたみたいなんで、練習メニューとしては軽めで。

面子は、ﾄｰﾀﾙ12人(♂9、♀3)かな？

ﾒﾆｭｰ

• ﾗﾝｼｭｰ
• ﾐｰﾄｼｭｰ(90°、左右45°)
• 2on2
• ﾌﾘｰｽﾛｰ(２本 x 2回ﾁｬﾝｽ)
  
• ｹﾞｰﾑ(10分x3本)
• ｼｭｰﾃｨﾝｸﾞ

ｼｭ、ｼｭｰﾄが入らない…ｗ
各ｼｭｰﾃｨﾝｸﾞが鬼の様に長かったですねぇ～ｗ
徐々に勘を取り戻しましょう～

ﾌﾘｰｽﾛｰは、２本連荘決められなかった人は、落とした本数分ﾀﾞｯｼｭの罰ｹﾞｰﾑつき。
最後のｼｭｰﾃｨﾝｸﾞは、一本も入らなかった人が、ﾀﾞｯｼｭ1本の罰ｹﾞｰﾑつき。←超ﾔﾊﾞかったｗ

もう今月は体育館取れてないのでアレですが、ﾒﾝﾊﾞｰのﾂﾃとか使ってﾊﾞｽｹに励みましょう♪
来月は毎週取れてるそうですので、予定しておいてねん♪

どっかでBBQでもするかなぁ～

練習後は、いつもの百萬石へ
ｶﾔさん以外の面子は全員参加ｗ
やっぱｷﾝｷﾝに冷えたﾋﾞｰﾙはｳﾏｰですな
そして百萬石終了後に電車のない連中はｽｴ家へ移動ｗ
百萬石の後に百年の孤独とはこれ如何に。
ﾜｲﾜｲやってたつもりが何時の間にか寝てたんですけどー。
どーして壁を越えられないのかね～ｵｲﾗは… orz

百萬石のﾎﾞﾄﾙっていつ迄だったっけ？
切れる前にまた飲みいかね？ｗ

4/1 世田谷２回戦

メンバーは、
ｺｼﾞ/ｾｷｸﾞﾁ/ﾃﾞｰﾌﾞ/ﾕｯｷｨ/ｻｶﾓﾄ/ｹﾝﾀﾛ/ｽｴ
の7人で
H.ｺｰﾁは、ｴﾐちゃん

対戦相手は OMBC さん。
平均年齢では、恐らくｳﾁが10歳くらい勝ってる感じでしたかなｗ

得点は…58対33(だっけ?)で負け。
ｽﾀｰﾄはお互いﾊｰﾌﾏﾝﾂｰ。
ｳﾁのﾀﾞﾒなところがﾊﾞｺﾊﾞｺ出て、抜かれまくり走られまくり 1Qtr で 12,3点位離される。
2Qtr は、ｳﾁは継続してﾊｰﾌﾏﾝﾂｰで、相手は3-2ｿﾞｰﾝ
まったく0度までﾎﾞｰﾙを落とせず、攻めれない上にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ取られて走られまくる。
前半終了時点で40vs20位(だったっけ?)のﾀﾞﾌﾞﾙｽｺｱ。

ﾊｰﾌﾀｲﾑでﾐｰﾃｨﾝｸﾞしてｴﾐちゃんに修正点を指摘してもらい、後半へ。
後半は2-3ｿﾞｰﾝで、相手はﾌﾟﾚｽ気味のﾊｰﾌﾏﾝﾂｰ。
相手の得点も若干鈍ったものの、ｳﾁはﾎﾞｰﾙを運べず＆ｲﾝｻｲﾄﾞにﾎﾞｰﾙ入れられず＆ｱｳﾄｻｲﾄﾞ陣が一杯々々でﾎﾞｰﾙも貰いにいけない。点を取れない。
ｺｼﾞちゃんが一人ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞと得点に気を吐くが…
4Qtrはﾌﾙｺｰﾄで当たられ、ﾎﾞｰﾙ運びに難儀してるところに加えて、
残り5分位で
　ｾｷｸﾞﾁ…腿、脹脛攣る → ﾍﾞﾝﾁに引っ込むもｻｶﾓﾄ負傷で復帰
　ｽｴ…両脹脛攣る(右が若干肉離れ) → ﾍﾞﾝﾁ
　ｻｶﾓﾄ…脹脛攣る → ﾍﾞﾝﾁ
　ｺｼﾞ…酸欠
　ﾃﾞｰﾌﾞ…1Qtrからメガネ無しで目が見えないｗ
と恐ろしい状況にｗ
一番相手のﾌﾟﾚｯｼｬｰがｷﾂｲ時にｹﾝﾀﾛ&ﾕｯｷｨに出てもらいました。
その点、申し訳なかった m(._.)m

反省点は、全部なんですが、特に
・若い人達相手にした時に走られないようにする為にどうしたらいいか
・ﾌﾟﾚｯｼｬｰに弱いのをどうしたらいいか
・DEF(help/covering)
辺りを重点的に考えないといけないですね。

これからも精進しましょう！

その後、三茶のワタミで反省会。
面子は、ｺｼﾞ/ｾｷｸﾞﾁ/ﾃﾞｰﾌﾞ/ｹﾝﾀﾛ&嫁子/ｴﾐ/ｽｴ。
取り敢えず今後のことをﾜｲﾜｲ相談
・イチゴ狩り in 埼玉
・軽井沢合宿？
・補強

ってことで、まずイチゴ狩りを実現しましょう！
ｺｼﾞさん、ヨロシク！

3/24 練習

な、なんと集まった人数7人！もうダメポ

ﾒﾆｭｰ

• ｼｭｰﾃｨﾝｸﾞ
• ﾗﾝｼｭｰ
• 1on1
• ﾌﾘｰｽﾛｰ
• 2on2
• 確認
• 3on3

ｼｭｰﾃｨﾝｸﾞは久々に5箇所のﾔﾂ。
和尚は 3P より一歩入ったトコからｗ どうしたｼｭｰﾀｰｗ
ｹﾝﾀﾛは多分100本以上打ったはずｗどうしたｼｭｰﾀｰｗ
ｷﾝﾁｬﾝは、ﾄｯﾌﾟからの3Pのみ。4割位の確立だったかな？
まぁ皆精進しましょ、ってこったｗ

これ以上は人集まらんだろうってことで、ぼちぼちと練習開始。
各練習のトピック
1on1: 拙者、ｻｶﾓﾄ氏に4回位ﾌﾞﾛｯｸを喰らったでござる。
2on2: 人が足りなくて休みがないでござる…休むな和尚！ｗ
確認: ｳﾁに能力者はいないでござる…ﾛｰﾎﾟが肝なのでござる
3on3: ｽｸﾘｰﾝを忘れがちでござる

まぁこんなとこか？

DEFの練習したいんだよなぁ…

3/18 世田谷区民大会１回戦＆お誕生会ｗ

3/18(日)は、世田谷区民大会の１回戦でした。
場所：厚生年金ＳＣ
時間：11:20～
相手：86ers G

当日集まったメンバーは下記
　ｺｼﾞ・ｷﾝちゃん・せきぐち・ﾃﾞｰﾌﾞ・ｹﾝﾀﾛ・さかもと・ﾅｶﾞﾉ・ゆっきぃ・ｳｼﾞ・すえ
ﾍﾞﾝﾁは下記
　ｺｰﾁ： えみ
　A.ｺｰﾁ: やない
　撮影&MC: 和尚
　応援：ｹﾝﾀﾛ嫁子、ｻｶﾓﾄ嫁子

結果は無事１勝！わーわーわー！ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
ﾄｰﾀﾙｽｺｱは 62 対 14
得点王はｻｶﾓﾄの17点(たしか)
次点はｾｷｸﾞﾁの14点(うち3P*4本、たしか)
因みにｵｲﾗは5点！

その他の目立ってたﾌﾟﾚｲは、
　「ｾｷｸﾞﾁの3P!!」←う、うらやましくなんかないんだからね！
　「ｷﾝちゃんのﾌﾞﾛｯｸｼｮｯﾄ」←惚れた
　「ｷﾝちゃんの最後の３Ｐ？」←ありゃ違うだろ、常識的に考えて…
　「ｺｼﾞの「急にﾎﾞｰﾙが来たので」」←柳沢の迷言
　「ゆっきぃのﾉｰｶｳﾝﾄﾌﾘｰｽﾛｰ」←怒号
　「ゆっきぃのﾎﾞｰﾙ見ないでﾀﾞｯｼｭ」←怒号
　「ﾅｶﾞｰﾉの見切り発車」←怒号
ですかね？

まぁ勝ったからいいっつー話もありますが、昨日出た反省点を列挙しときます。
抜けがあったらﾌｫﾛｰﾖﾛｼｺ

1. 速攻落としすぎ
2. ﾊﾟｽﾐｽ
3. 攻め方・守り方の意思統一がされてない

１に関しては「個人の能力」が関係してくるのでなんとも言いがたい(ｵﾚも人のこと言えないしｗ)ですが、弱気になってﾊﾟｽしてﾐｽ、ってのが多かったかな？
個人的にその場・反省会で言ったのもありますが、強気で行ってくれ、と思いましたな。
ってか、今までの記憶を掘り起こして
　　「これはｼｭｰﾄまで持って行くだろうからﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞに飛び込もう」
と思っちゃったんだよなぁ～ｗ
そしたら「急にﾎﾞｰﾙが来たのでｗ」ﾌｧﾝﾌﾞﾙorz
う～ん、これも一緒にﾌﾟﾚｲする時間が少ないから味方のﾌﾟﾚｲが読めてないってことなのかな？
経験のｽﾎﾟｰﾂ、おそるべしｗ
ってか、ｱﾚだな。ｵﾚの準備不足。人のせいにしてないで反省しろ > ｵﾚ

2に関しては、ｵﾚもﾘｰﾄﾞﾊﾟｽ・裏ﾊﾟｽﾐｽってるのでｱﾚですが、速攻？のﾊﾟｽﾐｽが多すぎましたな。
各自反省しましょう～

3ですが、普段ﾏﾝﾂｰしかやってないので、割に付け焼刃的にその場で説明しましたがｗちゃんと皆聞いてくださいｗ
ま、今週末の練習で一回確認しながらやりましょう～
ＤＥＦは後にいる人が常に声出してあげて下さいな。
「右いるよ～」「左にいるよ～」「ﾍﾙﾌﾟおｋ」等。

試合の終わった後は、ｽｴ家でｵﾚのお誕生会を半ば強制してやって貰いました♪ｳﾋｮｰ
面子は下記
　ｵﾚ・ｺｼﾞ・ｷﾝちゃん・ｹﾝﾀﾛ家・ｻｶﾓﾄ家・ｴﾐ・ﾔﾅｲ・ﾕｯｷｨ、遅れてｽｴ家の嫁子

ｴﾐちゃん、ｹｰｷありがとう！
ｺｼﾞ、料理ありがとう！ﾌﾞﾘ大根ｳﾏｲよ！ﾌﾞﾘ大根！
ｺｼﾞ&ﾔﾅｲ、漫才ありがとう！
その他、オメデトウをありがとう！皆で頑張ってﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟしましょうね！
今後ともヨロシク頼むぞよ！

P.S. 例によってｽｺｱは後日うｐります。予定は未定です。

3/10 代表者会議 & 3/11 練習&晩御飯

3/10
世田谷の代表者会議に行ってきました。
1回戦は18日の第3試合。でもｵﾌｨｼｬﾙが第1試合目…orz
8:40 集合にしますので、皆ﾖﾛｼｸ頼むぞよ！

毎度のことですが、ｺﾞﾐとか学校施設は車NGとか注意事項ありましたので各自注意して下さい。m(._.)m
あと、この大会。男のチームだけで1,2部合せて約100ﾁｰﾑあります。
これは多すぎるっつーことで、協会の人も色々考えてるとのこと。(ﾍﾟﾅﾙﾃｨを設けたり、等)
ﾍﾟﾅﾙﾃｨ食らったりすると大会ｴﾝﾄﾘ出来なくなっちゃうこともあるとのことなので、
ｵｻｰﾝﾁｰﾑとしてはﾏﾅｰ良くやりましょう♪
審判がｼｮﾎﾞｲのもﾁｪｯｸするとのことですｗｗｗ
あとなんかあったかなぁ～。。。そうだﾙｰﾙが4月からまた！変わるらしいのですが、それは今大会は適用しないとのこと。
因みにどういう変更があんのか知ってる人いたら教えてｹﾚ
ｲﾝﾅｰの件もありましたな！色は同系色。Ｔｼｬﾂ着る場合はﾁｰﾑで形を揃えろ、とか。
あとﾛﾝｸﾞｽﾊﾟｯﾂは禁止とのこと。
そういやﾁｰﾑのﾚﾌﾘｰｶｯﾀｰって誰が持ってるんだっけ？？？

3/11
練習に集まったのは♂7♀2でした。
ﾒﾆｭｰ

• 有志ｼｭｰﾃｨﾝｸﾞ
• ﾗﾝｼｭｰ
• ﾐｰﾄｼｭｰ(90度&3P)
• 2on1
• ﾌﾘｰｽﾛｰ
• 1/4 2on2
• 1/4 3on3
• 1/2 3on3
• ﾌﾘｰｽﾛｰ
• 4on4

先ず、一にｽｸﾘｰﾝ、二にｽｸﾘｰﾝってくらい意識しましょう。
ｽｸﾘｰﾝのお見合いがあってもｲｲくらいにね♪
パート練習でやったことを次の練習にも生かしましょう～ (2on2→3on3→4on4 ってな感じ)

今度の試合はきんちゃんを軸に攻めますかな。期待してるぜ、きんちゃんの３Ｐ！

とりあえず、脱ﾒﾀﾎﾞ！
練習後は百萬石でご飯。
脱ﾒﾀﾎﾞっつってんのにから揚げとかくしカツとかありえないだろ…常識的に考えて。

そうそう、来週試合の後花見はどうかと考えてるんだが、どうだろね？砧公園。

んじゃ来週頑張りましょ＆楽しみましょ！！！

3/3 練習

休日出勤中ですｗ
出社したはｲｲけどﾔﾙｷが出ないのでUPしようと思ったらサイドバーが文字化け orz
ｸｿｯ!

で、当日の練習は♂6+♀2+子供4でしたｗ
最初の30分はｵﾚとﾖﾒとｶﾔさんしかいなくって、ｼｭｰﾃｨﾝｸﾞやって1時間で閉めようかとｗ

ﾒﾆｭｰ

• ﾗﾝｼｭｰ
• ﾐｰﾄｼｭｰ(top & 3P)
• 2on1
• free throw
• 1/4 2on2
• 1/4 3on3
• free throw
• 3on3 15点先取
• free throw

ﾐｰﾄｼｭｰの3Pではきんちゃんが決めてました！6号でｗ
2on2, 3on3 では、動きの再確認をしてからやりました。
説明してる間にごっちゃになって赤面なんかしてへんわっ！

動きについては基本的な動きなので紙にでも書いて復習してくり。
基本的にはｲﾝｻｲﾄﾞを軸にしたｽｸﾘｰﾝﾌﾟﾚｰですので。
但し、常に自分のDEFの状況を見て状況判断しましょう。
バカみたいに「こうやらなきゃ」と思い込むとＮＧ。

最後の 3on3 になると、なぜか 2on2/3on3 でやったこと忘れてしまってる感じでした。
ﾊｰﾌｺｰﾄでやってるからといってﾊｰﾌｺｰﾄを全部使う必要はなく、ﾊﾟﾜｰｻｲﾄﾞ作るために 1/4 に集まってきてもいいと思いますよ。

それではまた来週！

P.S. 時間はしっかり確認しようｗ > エミ

1/13 練習

当日は、♂９人、♀６人(内 Routers が♂5,♀1)でした。
Routers が来なかったらひどい事になるとこだった…
いやまぁ少なきゃ少ないなりにびっちりパート練習のオンパレードだけどｗ

ﾒﾆｭｰ

• 有志によるｼｭｰﾃｨﾝｸﾞｗ
• ﾗﾝｼｭｰ
• ﾐｰﾄｼｭｰ
• 1/4 2on2
• all court 3on2
• ｹﾞｰﾑ

いやぁ、なんかｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞでｽﾏﾝかったです。個人的に。
なんつーか久々に気持ちが乗ってこない日だったっつーかねｗ

それにしてもアレですね、2on2 はいつにも増して酷かったっすねｗ
何時もと違う面子だったってーのもあるのかもしらんけど、もうちょっと動きのパターンとかを共有してからやった方がいいんすかね…？
あ～、でも時間ね～な～

ま、なんにせよ「ｼｭｰﾄ力」が無いとﾅﾆやっても無駄無駄無駄（ｒｙなので各自ｼｭｰﾃｨﾝｸﾞに励んで下さい。ﾐｰﾄが肝心っすよ～

ん～、なんかﾃﾝｼｮﾝ低いな…
湧き上がれ！俺のモチベーション…っ！？

ところで Routers の方の結果はどうだったんでしょう？

1/8 新年初練習

新年一発目の練習は、総勢14人と丁度ﾖｻｹﾞな人数でした～

ﾒﾆｭｰ

• 軽くｼｭｰﾃｨﾝｸﾞ
• ﾗﾝｼｭｰ
• 水戸ｼｭｰ
• 1/4 2on2
• ﾌﾘｰｽﾛｰ
• all court 3on2
• ｹﾞｰﾑ

って順番だったっけ？
因みにﾌﾘｰｽﾛｰは、和尚からﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄありってことで1～3位までを選出。
(落としたら抜けていくｻﾄﾞﾝﾃﾞｽ)
順位は下記。

1. ｹﾝﾀﾛ
2. 山田くん
3. いがっち

おめーらオメデトウ。ｵﾚﾊ…ｵﾚﾊ…orz
因みにｳﾁのよっしーが４位でした。ﾘﾝｸﾞ下ｼｭｰﾄだけどｗ

個人的には、４日から連荘(５日以外)でﾊﾞｽｹしてたため、体の疲労のせいかｼｭｰﾄが全く入らず orz
まだまだ元気な筈！と思ってても体は正直でやんすな～

その後は晩御飯がてら百萬石でご飯。
相変わらず食いﾓﾝ旨かった～

初練のトピック

• ｺｼﾞｰのｹﾞｰﾋｰ
• Answer ３色

それでは、今年もヨロシクお願いします！m(._ . )m