出社したはｲｲけどﾔﾙｷが出ないのでUPしようと思ったらサイドバーが文字化け orz
ｸｿｯ!
で、当日の練習は♂6+♀2+子供4でしたｗ
最初の30分はｵﾚとﾖﾒとｶﾔさんしかいなくって、ｼｭｰﾃｨﾝｸﾞやって1時間で閉めようかとｗ
ﾒﾆｭｰ
- ﾗﾝｼｭｰ
- ﾐｰﾄｼｭｰ(top & 3P)
- 2on1
- free throw
- 1/4 2on2
- 1/4 3on3
- free throw
- 3on3 15点先取
- free throw
2on2, 3on3 では、動きの再確認をしてからやりました。
説明してる間にごっちゃになって赤面なんかしてへんわっ！
動きについては基本的な動きなので紙にでも書いて復習してくり。
基本的にはｲﾝｻｲﾄﾞを軸にしたｽｸﾘｰﾝﾌﾟﾚｰですので。
但し、常に自分のDEFの状況を見て状況判断しましょう。
バカみたいに「こうやらなきゃ」と思い込むとＮＧ。
最後の 3on3 になると、なぜか 2on2/3on3 でやったこと忘れてしまってる感じでした。
ﾊｰﾌｺｰﾄでやってるからといってﾊｰﾌｺｰﾄを全部使う必要はなく、ﾊﾟﾜｰｻｲﾄﾞ作るために 1/4 に集まってきてもいいと思いますよ。
それではまた来週！
P.S. 時間はしっかり確認しようｗ > エミ
1 件のコメント:
今週は『ひな祭り』ってことで練習はお休みさせていただきました。
なおかつ、リンコの幼稚園の仲のいいお友達＆かーちゃんが遊びに来、ちらし寿司も酒も振る舞い、そんでもって土曜出勤のそのとーちゃんも、夜中の2時に参戦してきて収拾のつかないしっちゃかめっちゃかな週末を送りましたよ。
日曜日はあっという間に過ぎていったし・・・
ま、楽しかったんだけどね。
来週は練習行きますわ。
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