6/20 練習＠駒沢

日曜夜から39度近く熱出して臥せってました…
久々しんどかったです。
日曜の立川シニアwでイケてなかったのはバスケのしすぎで疲労困憊じゃなくて体調不良のせいだったみたいですw

さて当日の練習は大勢♪
GlobalKingさんが来てくれました。
そんだもんで私の方でもアチコチ声かけしたのですが人徳足らず…
(AllStars♂2, AQUA♂1♀3, Routers♂2)

メニュー

• ランシュー
• ミートシュー(ボード、チェック、3P)
• 1/2 3on2
• 1/2 3on3 (ドリブル無し・1ドリあり)
• ゲーム

ゲームは当初チーム関係なくごちゃまぜでやろうかな？と思ってたのですが、
ASの後輩とちょい相談して「やっぱvs GlobalKingでやりたいよね」ってことで
連合(笑)vsGlobalKingと、女子＋♂２vsごちゃ、で回しました。
まぁGKさんは半端なかったっすね〜w
それでも全然マジモードじゃなかったように見えましたw

んでうちとの決定的な差などをちらほらと。

• トラジション
• リバウンドとルーズボール
• 横の動きが皆無
• シュート力

DEFに関しては各自思う所あると思うのと、まぁ連合なんでwコミュニケーションがとれなかったかな？と思うので省きます。
シュート力に関しても地道にやらなきゃ無理！…なので省きます。
トラジションに関しては、気の持ちかたと、普段の練習で怒声を発していかないとダメかも。気づいた人がその場その場で指摘していきましょう。
リバウンドに関しては相手に取られ過ぎ。身体能力で勝てないからこそスクリーンアウトで前に出られないように&飛ばせないように抑え込まなきゃ勝てないですよね。
忘れがちだけど一番基礎的なプレーなのでしっかりやっていきましょう。うん。
横の動きについては、口でうまく説明出来ませんw
Boston Celtics で言うと、縦の動きではポールピアース、横の動きではレイアレンって感じでしょうかね〜。あくまでイメージです、イメージ。

オレもまだまだ頑張ろ〜っと！
ってことで各自思う気ままに自己反省すれ！