世田谷の千歳烏山近辺で活動するバスケットボールチーム「Bugs」です。
CAPからメール--8/1の練習メニュー・ランシュー・ボードしたから、フリースローラインへ移動してのシューティング20本・2on2（ダウンスクリーンからの）・2on2（アップスクリーンからの）←新規に追加しました。・3on3（逆サイドダウンスクリーンからの）・BoxDFからリバウンド（または失点）速攻練習・4on4（7分×3本）←2on2と速攻練習を取り入れてこんな感じです。新規に追加したアップスクリーンからの2on2は同じポジションでスクリーンが下から来て４５度の３Pライン上でかけるという動き。パッサーから一旦上のオフェンスにパスをして返ってくるパスを受けている間に、下からスクリーンが来ているという動き。ラウンドに似ているけど、ダウンスクリーンの2on2の練習と同じポジションから始まるのがミソ！これはなかなか時間がかかりそうだったけど、何本か良い形が出た。それはそれで収穫。本当は3on3につなげたかったんですね。最初のパッサーがどこで攻めるかの指示だしをして、「アップ」「ダウン」「逆サイドダウン」という3パターンが入れ混じる3on3をしたかったけど、そこまでは難しいと判断をして3on3は従来通りの逆サイドダウンをやりましたと。そんな感じです。
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CAPからメール
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8/1の練習メニュー
・ランシュー
・ボードしたから、フリースローラインへ移動してのシューティング20本
・2on2（ダウンスクリーンからの）
・2on2（アップスクリーンからの）←新規に追加しました。
・3on3（逆サイドダウンスクリーンからの）
・BoxDFからリバウンド（または失点）速攻練習
・4on4（7分×3本）←2on2と速攻練習を取り入れて
こんな感じです。
新規に追加したアップスクリーンからの2on2は同じポジションでスクリーンが下
から来て４５度の３Pライン上でかけるという動き。
パッサーから一旦上のオフェンスにパスをして返ってくるパスを受けている間
に、下からスクリーンが来ているという動き。
ラウンドに似ているけど、ダウンスクリーンの2on2の練習と同じポジションから
始まるのがミソ！
これはなかなか時間がかかりそうだったけど、何本か良い形が出た。それはそれ
で収穫。
本当は3on3につなげたかったんですね。
最初のパッサーがどこで攻めるかの指示だしをして、「アップ」「ダウン」「逆
サイドダウン」という3パターンが入れ混じる3on3をしたかったけど、
そこまでは難しいと判断をして3on3は従来通りの逆サイドダウンをやりましたと。
そんな感じです。
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